Hoe je gelukkig en gezond oud wordt?
Hoe je gelukkig en gezond oud wordt? Als je positief tegenover veroudering staat zou je weleens heel wat gezonder en gelukkiger oud kunnen worden dan wanneer je er negatief tegenover staat.
Uit een dertigjarig onderzoek van de Yale-universiteit in Amerika, waarbij een grote groep mensen is gevolgd, kwam deze opmerkelijke conclusie naar voren. Er werden mensen gevolgd die zowel positief als negatief tegenover veroudering stonden. De groep die negatief tegenover veroudering stonden gingen er allen vanuit dat ouder worden lichamelijke en geestelijke achteruitgang betekende. De positieve groep ging er vanuit dat dit niet het geval was.
Dertig jaar later bleek dat er onder de negatieve groep 25 procent van de mensen kampte met hartklachten en bij de positieve groep maar 13 procent. Daarnaast bleek de positieve groep ook minder geestelijke klachten te hebben. Er zijn heel veel mooie voordelen van ouder worden.
Ik som er graag een paar voor je op:
-
Vrijheid en minder verantwoordelijkheid, de kinderen zijn de deur uit.
-
Je onzekerheden verdwijnen en je bent een stabieler mens geworden door alle levenservaring.
-
Wat anderen van je denken maakt niet zoveel meer uit, je bent veel krachtiger.
-
Grenzen stellen is veel makkelijker, je bent simpelweg niet zo snel meer uit balans te brengen.
-
Je zelfverzekerdheid is ook sexy, niets is leuker dan een zelfverzekerd authentiek mens .
-
Je wordt milder en hebt meer controle over je leven.
