Afstand nemen van iemand

Soms kom je in een situatie waarin je (definitief) afstand moet nemen van iemand. Dat is vaak geen gemakkelijke keuze en meestal gaat er lange tijd overheen voordat je daadwerkelijk zo’n ingrijpende beslissing neemt. Soms brengt het hebben van een relatie zoveel stress met zich mee dat het voor jouzelf ongezond is om de relatie aan te houden. Een mens kan maar een beperkte hoeveelheid stress aan. Als je langdurig met iemand omgaat die negatief of destructief in het leven staat wordt je automatisch meegenomen. Zoals het gezegde luidt: ‘waar je mee omgaat, wordt je mee besmet’.

Ga je eigen weg

Jij kan je leven indelen zoals als jij het verkiest, en het is belangrijk dat je daarin niet verhinderd wordt. Dat is niet egoïstisch, maar autoriteit hebben over je leven. Het is vrijheid hebben, gelukkig zijn en de regie over jouw leven in handen houden. Je laten leiden door de grillen van anderen betekent dat jij je vrijheid opgeeft en dat je de mening van een ander belangrijker maakt. Zoals ik in mijn blog: Ga je eigen weg al eens aan heb gegeven. Het ontwikkelen van een antimanipulatiehouding maakt je een sterk en leuk mens. En dat betekent dat je afstand neemt van mensen die je leven negatief beïnvloeden.

Er zijn een aantal persoonlijkheden waartegen je jezelf kunt beschermen of waar je waakzaam bij kunt zijn.
Ik zet er drie voor je op een rij:

1. De destructieve persoonlijkheid
2. De negatieve persoonlijkheid
3. Het slachtoffer

Destructieve persoonlijkheid

Iemand met een destructieve persoonlijkheid is vaak iemand die neurotisch is ingesteld, oftewel: deze persoon heeft last van nerveuze spanning. Dit komt doordat hij of zij tijdens de jeugd te maken gehad met onveilige hechting. Zij kunnen hun stressniveau niet goed reguleren en reageren daardoor heftiger dan normaal op stresssituaties. Zij hebben vaak geen vertrouwen in zichzelf of in anderen. Veel van de dingen die zij doen zijn extreem of teveel. Bijvoorbeeld: teveel drinken, drugsgebruik, teveel gokken en het hebben van ongezonde relaties met anderen. Maar de meest ongezonde relatie die zij hebben is die met zichzelf.

De mensen om hen heen lijden vaak mee. Mensen met een destructieve persoonlijkheid hebben professionele hulp nodig. En als het je als familielid of vriend niet lukt om hen daartoe te krijgen, is het belangrijk dat je afstand neemt om jezelf te beschermen. Dat klinkt heel hard, maar het is soms de enige manier om door te dringen. Typerend voor dit type mens is dat zij altijd de schuld bij een ander leggen.

Negatieve persoonlijkheid

Iemand met een negatieve persoonlijkheid is iemand die erg negatief in het leven staat en veel klaagt. Het zijn mensen die overal problemen in zien en veel problemen hebben. Ook leggen zij de schuld vaak bij een ander en doen zij zelf weinig om het op te lossen. Het zijn vaak “doemdenkers” en kunnen moeilijk de positieve dingen in het leven zien. Ook hierbij is er vaak sprake van psychische schade, opgelopen in de jeugd of eerdere relaties.

Het slachtoffer

Alles overkomt het slachtoffer en niets is hun schuld. Vaak gebruiken zij hun rol om aandacht te krijgen en mensen te manipuleren. Zij maken vaak misbruik van het schuldgevoel van anderen. Het “slachtoffer zijn” is voor hen een manier van leven geworden. In mijn blog: De slachtofferrol  ga ik hier uitgebreid op in.

Grenzen aangeven

Wat belangrijk is: ga hier niet in mee! En geef duidelijk je grenzen aan! Vraag jezelf af: is deze persoon een waardevolle aanvulling in mijn leven? Of kost hij of zij mij teveel energie? Dichtbij jezelf blijven en goed grenzen aangeven is erg belangrijk. Het is niet gezond voor je om in de negatieve energie van iemand te zitten, want dat beïnvloed jou meer dan je zelf waarschijnlijk bewust doorhebt. Zorg goed voor jezelf, alleen dan kan je ook iets betekenen voor iemand anders. En neem afstand als dat nodig is.

© Counselor Gaby november 2018 gelukkigdenken.nl